Benefícios de fazer dieta da batata doce para malhar

Benefícios de fazer dieta da batata doce para malhar

Clube Dieta Para Emagrecer Leitura: 3 min

Ela continua sendo a queridinha de quem quer manter o peso em dia e ter pique de sobra para malhar. Seu consumo é recomendado principalmente no pré-treino. “Fonte de amido resistente – um tipo de carboidrato de médio índice glicêmico –, a batata-doce libera energia aos poucos no organismo, garantindo combustível do começo ao fim do exercício”,