Veja realmente se a gema do ovo engorda e faz mal

Veja realmente se a gema do ovo engorda e faz mal

Clube Dieta Para Emagrecer Leitura: 1 min

Muitas pessoas acreditam que comer gema de ovo engorda e faz mal à saúde, porque ela contém grandes quantidades de gordura e colesterol. Aqueles que têm problemas cardíacos ou que estão tentando perder peso geralmente preferem comer apenas as claras. Entretanto, há muitas razões pelas quais você deve comer o ovo inteiro no café da manhã (e no resto do dia).